¿Qué podrían significar estos signos?
Explore emotional, behavioural, relationship and physical signs. Similar experiences can have psychological, situational, medication-related and medical causes, so this guide helps you choose a next step rather than label yourself.
Immediate danger, suicidal intent, violence, severe confusion, sudden loss of function or loss of contact with reality require urgent local emergency or medical support.
Open crisis guidance →A broad guide for people who do not yet know what to call the problem
Search or choose a practical category. These categories are navigation routes, not diagnoses.
Preocupación y tensión persistentes
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Read signs and possibilities →Miedo súbito, palpitaciones o falta de aire
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Read signs and possibilities →Ánimo bajo y pérdida de interés
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Read signs and possibilities →Pensamientos intrusivos y rituales repetitivos
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Read signs and possibilities →Recuerdos invasivos, pesadillas e inseguridad
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Read signs and possibilities →Miedo al juicio y evitación social
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Read signs and possibilities →Insomnio, exceso de sueño o sueño no reparador
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Read signs and possibilities →Ira, irritabilidad y pérdida de control
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Read signs and possibilities →Dificultad para concentrarse, olvidos y tareas incompletas
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Read signs and possibilities →Cambios marcados de ánimo, energía o sueño
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Read signs and possibilities →Sensación de irrealidad o desconexión de uno mismo
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Read signs and possibilities →Oír o ver cosas o presentar fuerte desconfianza
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Read signs and possibilities →Duelo, pérdida y dificultad para seguir adelante
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Read signs and possibilities →Conflictos repetidos de pareja o miedo al apego
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Read signs and possibilities →Malestar con la alimentación, el peso o la imagen corporal
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Read signs and possibilities →Preocupación por la salud y síntomas físicos inexplicados
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Read signs and possibilities →Alcohol, sustancias o hábitos compulsivos
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Read signs and possibilities →Cambios emocionales durante el embarazo o después del parto
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Read signs and possibilities →Cambios emocionales y conductuales en niños o adolescentes
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Read signs and possibilities →Arrancarse el cabello, pellizcarse la piel u otros hábitos repetitivos
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Read signs and possibilities →Miedo intenso a un objeto o situación concreta
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Read signs and possibilities →Miedo a salir de casa, a multitudes o lugares difíciles de abandonar
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Read signs and possibilities →Soledad, aislamiento o sensación de desconexión
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Read signs and possibilities →Agotamiento, desgaste o pérdida de capacidad
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Read signs and possibilities →Perfeccionismo, autocrítica intensa o miedo a equivocarse
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Read signs and possibilities →Baja autoestima, vergüenza o sensación de no ser suficiente
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Read signs and possibilities →Procrastinación, evitación o dificultad para empezar
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Read signs and possibilities →Dificultad para desechar objetos o acumulación insegura
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Read signs and possibilities →Dolor crónico, adaptación a una enfermedad o incertidumbre médica
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Read signs and possibilities →Síntomas cutáneos, malestar por la apariencia o brotes relacionados con el estrés
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Read signs and possibilities →Migración, choque cultural o vivir lejos del hogar
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Read signs and possibilities →Sobrecarga del cuidador, fatiga por compasión o exceso de responsabilidad
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Read signs and possibilities →Acoso, hostigamiento, coacción o sensación de inseguridad con otras personas
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Read signs and possibilities →Estrés parental, conflicto o incertidumbre sobre un hijo
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Read signs and possibilities →Presión académica, ansiedad ante exámenes o descenso del rendimiento
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Read signs and possibilities →Conflicto laboral, inseguridad en el empleo o malestar profesional
Esta página ofrece orientación no diagnóstica sobre «Conflicto laboral, inseguridad en el empleo o malestar profesional». Experiencias parecidas pueden relacionarse con factores psicológicos, vitales o físicos; esta página por sí sola no permite establecer un diagnóstico.
Read signs and possibilities →Cambios en la vejez, preocupación por la memoria o pérdida de independencia
Esta página ofrece orientación no diagnóstica sobre «Cambios en la vejez, preocupación por la memoria o pérdida de independencia». Experiencias parecidas pueden relacionarse con factores psicológicos, vitales o físicos; esta página por sí sola no permite establecer un diagnóstico.
Read signs and possibilities →Dificultades de intimidad, bienestar sexual o comunicación
Esta página ofrece orientación no diagnóstica sobre «Dificultades de intimidad, bienestar sexual o comunicación». Experiencias parecidas pueden relacionarse con factores psicológicos, vitales o físicos; esta página por sí sola no permite establecer un diagnóstico.
Read signs and possibilities →Transición de mediana edad, menopausia o gran cambio de identidad
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Read signs and possibilities →Conflicto de identidad, discriminación o sensación de no ser aceptado
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Read signs and possibilities →Look for duration, intensity and effect on life
✓ How long has it been present?
✓ How often and how intensely does it occur?
✓ Does it affect sleep, work, study, relationships or self-care?
✓ Did it begin after an event, medicine, substance, illness or major life change?
Do not self-diagnose from one symptom
A qualified professional considers the pattern, history, risk, culture, physical health, medicines and impact on functioning.
Open knowledge atlasClinical content principles
PRJI educational pages distinguish orientation from diagnosis, include physical-health cautions and direct urgent situations to local services. Content is informed by public mental-health information from WHO, NHS and NIMH and must be clinically reviewed before commercial launch.