Что могут означать эти признаки?
Explore emotional, behavioural, relationship and physical signs. Similar experiences can have psychological, situational, medication-related and medical causes, so this guide helps you choose a next step rather than label yourself.
Immediate danger, suicidal intent, violence, severe confusion, sudden loss of function or loss of contact with reality require urgent local emergency or medical support.
Open crisis guidance →A broad guide for people who do not yet know what to call the problem
Search or choose a practical category. These categories are navigation routes, not diagnoses.
Постоянная тревога и напряжение
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Постоянная тревога и напряжение». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Внезапный страх, сердцебиение или одышка
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Внезапный страх, сердцебиение или одышка». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Сниженное настроение и потеря интереса
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Сниженное настроение и потеря интереса». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Навязчивые мысли и повторяющиеся ритуалы
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Навязчивые мысли и повторяющиеся ритуалы». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Флэшбэки, кошмары и чувство небезопасности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Флэшбэки, кошмары и чувство небезопасности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Страх оценки и социальное избегание
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Страх оценки и социальное избегание». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Бессонница, чрезмерный или неосвежающий сон
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Бессонница, чрезмерный или неосвежающий сон». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Гнев, раздражительность и потеря контроля
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Гнев, раздражительность и потеря контроля». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Проблемы концентрации, забывчивость и незавершённые дела
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Проблемы концентрации, забывчивость и незавершённые дела». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Выраженные изменения настроения, энергии или сна
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Выраженные изменения настроения, энергии или сна». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Ощущение нереальности или отстранённости от себя
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Ощущение нереальности или отстранённости от себя». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Голоса, видения или выраженная подозрительность
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Голоса, видения или выраженная подозрительность». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Горе, утрата и трудность продолжать жизнь
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Горе, утрата и трудность продолжать жизнь». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Повторяющиеся конфликты в отношениях или страх привязанности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Повторяющиеся конфликты в отношениях или страх привязанности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Трудности с питанием, весом или образом тела
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Трудности с питанием, весом или образом тела». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Тревога о здоровье и необъяснимые физические симптомы
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Тревога о здоровье и необъяснимые физические симптомы». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Алкоголь, вещества или компульсивные привычки
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Алкоголь, вещества или компульсивные привычки». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Эмоциональные изменения во время беременности или после родов
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Эмоциональные изменения во время беременности или после родов». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Эмоциональные и поведенческие изменения у ребёнка или подростка
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Эмоциональные и поведенческие изменения у ребёнка или подростка». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Выдёргивание волос, ковыряние кожи и повторяющиеся телесные привычки
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Выдёргивание волос, ковыряние кожи и повторяющиеся телесные привычки». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Сильный страх конкретного объекта или ситуации
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Сильный страх конкретного объекта или ситуации». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Страх выходить из дома, толпы или мест, откуда трудно уйти
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Страх выходить из дома, толпы или мест, откуда трудно уйти». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Одиночество, изоляция или чувство оторванности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Одиночество, изоляция или чувство оторванности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Выгорание, истощение или потеря работоспособности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Выгорание, истощение или потеря работоспособности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Перфекционизм, жёсткая самокритика или страх ошибок
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Перфекционизм, жёсткая самокритика или страх ошибок». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Низкая самооценка, стыд или ощущение недостаточности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Низкая самооценка, стыд или ощущение недостаточности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Прокрастинация, избегание или трудность начать
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Прокрастинация, избегание или трудность начать». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Трудность расставаться с вещами или опасное накопление
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Трудность расставаться с вещами или опасное накопление». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Хроническая боль, адаптация к болезни или медицинская неопределённость
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Хроническая боль, адаптация к болезни или медицинская неопределённость». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Кожные симптомы, переживания из-за внешности или обострение на фоне стресса
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Кожные симптомы, переживания из-за внешности или обострение на фоне стресса». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Миграция, культурный шок или жизнь вдали от дома
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Миграция, культурный шок или жизнь вдали от дома». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Перегрузка заботой, усталость от сострадания или избыток ответственности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Перегрузка заботой, усталость от сострадания или избыток ответственности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Буллинг, преследование, принуждение или чувство небезопасности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Буллинг, преследование, принуждение или чувство небезопасности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Родительский стресс, конфликт или неопределённость в отношении ребёнка
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Родительский стресс, конфликт или неопределённость в отношении ребёнка». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Учебное давление, экзаменационная тревога или снижение успеваемости
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Учебное давление, экзаменационная тревога или снижение успеваемости». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Конфликт на работе, нестабильность занятости или карьерный стресс
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Конфликт на работе, нестабильность занятости или карьерный стресс». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Изменения в пожилом возрасте, тревога о памяти или утрата независимости
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Изменения в пожилом возрасте, тревога о памяти или утрата независимости». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Трудности с близостью, сексуальным благополучием или общением
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Трудности с близостью, сексуальным благополучием или общением». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Переход среднего возраста, менопауза или серьёзное изменение идентичности
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Переход среднего возраста, менопауза или серьёзное изменение идентичности». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Конфликт идентичности, дискриминация или чувство непринятия
Эта страница предлагает недиагностическую ориентацию по теме «Конфликт идентичности, дискриминация или чувство непринятия». Похожие переживания могут быть связаны с психологическими, жизненными или физическими факторами; по одной странице диагноз не устанавливается.
Read signs and possibilities →Look for duration, intensity and effect on life
✓ How long has it been present?
✓ How often and how intensely does it occur?
✓ Does it affect sleep, work, study, relationships or self-care?
✓ Did it begin after an event, medicine, substance, illness or major life change?
Do not self-diagnose from one symptom
A qualified professional considers the pattern, history, risk, culture, physical health, medicines and impact on functioning.
Open knowledge atlasClinical content principles
PRJI educational pages distinguish orientation from diagnosis, include physical-health cautions and direct urgent situations to local services. Content is informed by public mental-health information from WHO, NHS and NIMH and must be clinically reviewed before commercial launch.