ფართო, არადიაგნოსტიკური დასაწყისი
ფსიქოლოგიის ცოდნის ატლასი
Begin with what you feel, what is happening in life or what is becoming difficult. The atlas organises practical routes without asking you to diagnose yourself.
Orientation, not diagnosis
Similar signs can arise from psychological, social, medication-related and physical-health causes. Urgent danger and severe new symptoms need local emergency or medical care.
≈
შფოთვა, შიში და პანიკა
შფოთვა, სხეულის განგაშის ნიშნები, თავის არიდება და სიტუაციის ან შეფასების შიში.
≈
მუდმივი შფოთვა და დაძაბულობაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „მუდმივი შფოთვა და დაძაბულობა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ ან…
!უეცარი შიში, გულისცემა ან ქოშინიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „უეცარი შიში, გულისცემა ან ქოშინი“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
◌შეფასების შიში და სოციალური თავის არიდებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „შეფასების შიში და სოციალური თავის არიდება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
△კონკრეტული ობიექტის ან სიტუაციის ძლიერი შიშიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „კონკრეტული ობიექტის ან სიტუაციის ძლიერი შიში“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
⌂სახლიდან გასვლის, ხალხმრავლობის ან რთულად დასატოვებელი ადგილების შიშიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „სახლიდან გასვლის, ხალხმრავლობის ან რთულად დასატოვებელი ადგილების შიში“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული…
✚ჯანმრთელობის შფოთვა და აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ჯანმრთელობის შფოთვა და აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
☼
განწყობა, ენერგია და ძილი
დაქვეითებული განწყობა, ენერგიის ცვლილება, გამოფიტვა, გლოვა, მარტოობა და დარღვეული ძილი.
↓
დაბალი განწყობა და ინტერესის დაკარგვაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „დაბალი განწყობა და ინტერესის დაკარგვა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
↕განწყობის, ენერგიის ან ძილის მკვეთრი ცვლილებებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „განწყობის, ენერგიის ან ძილის მკვეთრი ცვლილებები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
☾უძილობა, ზედმეტი ძილი ან არადამაკმაყოფილებელი ძილიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „უძილობა, ზედმეტი ძილი ან არადამაკმაყოფილებელი ძილი“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
▱გადაწვა, გამოფიტვა ან შესაძლებლობის დაკარგვაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „გადაწვა, გამოფიტვა ან შესაძლებლობის დაკარგვა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
♡გლოვა, დანაკარგი და ცხოვრების გაგრძელების სირთულეეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „გლოვა, დანაკარგი და ცხოვრების გაგრძელების სირთულე“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
○მარტოობა, იზოლაცია ან კავშირის არქონის განცდაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „მარტოობა, იზოლაცია ან კავშირის არქონის განცდა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
⌁
აზრები, ყურადღება და ჩვევები
აკვიატებული აზრები, ყურადღების სირთულე, პერფექციონიზმი, თავის არიდება და განმეორებითი ქცევები.
↻
აკვიატებული აზრები და განმეორებითი რიტუალებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „აკვიატებული აზრები და განმეორებითი რიტუალები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
⌁კონცენტრაცია, დავიწყება და დაუსრულებელი საქმეებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „კონცენტრაცია, დავიწყება და დაუსრულებელი საქმეები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
◇პერფექციონიზმი, მკაცრი თვითკრიტიკა ან შეცდომის შიშიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „პერფექციონიზმი, მკაცრი თვითკრიტიკა ან შეცდომის შიში“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
⌛გადადება, თავიდან აცილება ან დაწყების სირთულეეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „გადადება, თავიდან აცილება ან დაწყების სირთულე“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
▦ნივთების გადაყრის სირთულე ან სახიფათო დაგროვებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ნივთების გადაყრის სირთულე ან სახიფათო დაგროვება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
✦თმის ქაჩვა, კანის ქექვა ან სხეულზე განმეორებითი ჩვევებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „თმის ქაჩვა, კანის ქექვა ან სხეულზე განმეორებითი ჩვევები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული…
⛓ალკოჰოლი, ნივთიერებები ან კომპულსიური ჩვევებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ალკოჰოლი, ნივთიერებები ან კომპულსიური ჩვევები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
✦
ტრავმა, უსაფრთხოება და რეალობის ცვლილებები
შემაშინებელი მოვლენების შედეგები, განცალკევება, ძლიერი დაბნეულობა, შევიწროება და არაუსაფრთხო ურთიერთობები.
◇
ფლეშბექები, კოშმარები და დაუცველობის განცდაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ფლეშბექები, კოშმარები და დაუცველობის განცდა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
◫არარეალურობის ან საკუთარი თავისგან განცალკევების შეგრძნებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „არარეალურობის ან საკუთარი თავისგან განცალკევების შეგრძნება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
◉ხმების გაგონება, ხილვები ან ძლიერი ეჭვიანობაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ხმების გაგონება, ხილვები ან ძლიერი ეჭვიანობა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
!ბულინგი, შევიწროება, იძულება ან სხვებთან დაუცველობის განცდაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ბულინგი, შევიწროება, იძულება ან სხვებთან დაუცველობის განცდა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
∞განმეორებითი ურთიერთობის კონფლიქტი ან მიჯაჭვულობის შიშიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „განმეორებითი ურთიერთობის კონფლიქტი ან მიჯაჭვულობის შიში“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
◈იდენტობის კონფლიქტი, დისკრიმინაცია ან მიუღებლობის განცდაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „იდენტობის კონფლიქტი, დისკრიმინაცია ან მიუღებლობის განცდა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
♡
ურთიერთობები, ოჯახი და ცხოვრების ეტაპები
მშობლობა, ორსულობა, მოვლა, სიახლოვე, მიგრაცია, ასაკობრივი ცვლილებები და ცხოვრების მნიშვნელოვანი გარდატეხები.
♢
მშობლობის სტრესი, კონფლიქტი ან გაურკვევლობა ბავშვის შესახებეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „მშობლობის სტრესი, კონფლიქტი ან გაურკვევლობა ბავშვის შესახებ“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
❀ემოციური ცვლილებები ორსულობისას ან მშობიარობის შემდეგეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ემოციური ცვლილებები ორსულობისას ან მშობიარობის შემდეგ“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
☆ბავშვის ან მოზარდის ემოციური და ქცევითი ცვლილებებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ბავშვის ან მოზარდის ემოციური და ქცევითი ცვლილებები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
♧მომვლელის გადაღლა, თანაგრძნობის დაღლა ან პასუხისმგებლობის სიჭარბეეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „მომვლელის გადაღლა, თანაგრძნობის დაღლა ან პასუხისმგებლობის სიჭარბე“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
♥სიახლოვე, სექსუალური კეთილდღეობა ან კომუნიკაციის სირთულეებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „სიახლოვე, სექსუალური კეთილდღეობა ან კომუნიკაციის სირთულეები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
↗მიგრაცია, კულტურული შოკი ან სახლიდან შორს ცხოვრებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „მიგრაცია, კულტურული შოკი ან სახლიდან შორს ცხოვრება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
↺შუახნის გარდამავალი პერიოდი, მენოპაუზა ან მნიშვნელოვანი იდენტობის ცვლილებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „შუახნის გარდამავალი პერიოდი, მენოპაუზა ან მნიშვნელოვანი იდენტობის ცვლილება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული…
◷ხანდაზმულობის ცვლილებები, მეხსიერების შფოთვა ან დამოუკიდებლობის დაკარგვაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ხანდაზმულობის ცვლილებები, მეხსიერების შფოთვა ან დამოუკიდებლობის დაკარგვა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
✚
სხეული, ჯანმრთელობა და გარეგნობა
კვება, ტკივილი, კანი, ფიზიკური ნიშნები, სხეულის აღქმა და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ემოციური სირთულეები.
◍
კვების, წონის ან სხეულის აღქმის სირთულეეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „კვების, წონის ან სხეულის აღქმის სირთულე“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
≈ქრონიკული ტკივილი, დაავადებასთან შეგუება ან სამედიცინო გაურკვევლობაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ქრონიკული ტკივილი, დაავადებასთან შეგუება ან სამედიცინო გაურკვევლობა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
✺კანის სიმპტომები, გარეგნობასთან დაკავშირებული დისტრესი ან სტრესით გამწვავებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „კანის სიმპტომები, გარეგნობასთან დაკავშირებული დისტრესი ან სტრესით გამწვავება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული…
✚ჯანმრთელობის შფოთვა და აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „ჯანმრთელობის შფოთვა და აუხსნელი ფიზიკური სიმპტომები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
✦თმის ქაჩვა, კანის ქექვა ან სხეულზე განმეორებითი ჩვევებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „თმის ქაჩვა, კანის ქექვა ან სხეულზე განმეორებითი ჩვევები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული…
♥სიახლოვე, სექსუალური კეთილდღეობა ან კომუნიკაციის სირთულეებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „სიახლოვე, სექსუალური კეთილდღეობა ან კომუნიკაციის სირთულეები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
▤
სამუშაო, სწავლა და შესრულება
გამოცდების წნეხი, კარიერული კონფლიქტი, გამოფიტვა, საქმის გადადება და შეცდომის შიში.
▤
სასწავლო ზეწოლა, გამოცდის შფოთვა ან აკადემიური დაქვეითებაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „სასწავლო ზეწოლა, გამოცდის შფოთვა ან აკადემიური დაქვეითება“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს…
▰სამუშაო ადგილის კონფლიქტი, სამსახურის დაუცველობა ან კარიერული დისტრესიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „სამუშაო ადგილის კონფლიქტი, სამსახურის დაუცველობა ან კარიერული დისტრესი“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული…
▱გადაწვა, გამოფიტვა ან შესაძლებლობის დაკარგვაეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „გადაწვა, გამოფიტვა ან შესაძლებლობის დაკარგვა“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
⌛გადადება, თავიდან აცილება ან დაწყების სირთულეეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „გადადება, თავიდან აცილება ან დაწყების სირთულე“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
◇პერფექციონიზმი, მკაცრი თვითკრიტიკა ან შეცდომის შიშიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „პერფექციონიზმი, მკაცრი თვითკრიტიკა ან შეცდომის შიში“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ,…
⌁კონცენტრაცია, დავიწყება და დაუსრულებელი საქმეებიეს გვერდი გთავაზობთ არადიაგნოსტიკურ ორიენტაციას თემაზე „კონცენტრაცია, დავიწყება და დაუსრულებელი საქმეები“. მსგავსი გამოცდილება შეიძლება დაკავშირებული იყოს ფსიქოლოგიურ, ცხოვრებისეულ…
No exact match. Try a broader word or use the support navigator.
Choose the next route
Information first, professional support when needed
Explore signs and possibilities
Read common patterns, possible explanations, medical cautions and questions to prepare.
Compare four support formats
Written guidance, expert panel review, telephone consultation and secure video each serve different needs.
Review verified professionals
Filter by language, specialty, country and consultation format.
Clinical governance note
This atlas is educational. It separates everyday distress, possible mental-health patterns, physical-health cautions and urgent warning signs. All commercial-launch content should be reviewed by PRJI clinical governance and updated against authoritative public-health guidance.